9月7日下午，第一财经公益基金会组织的美国心脏协会（AHA）急救入门体验课程在上视9楼2号会议室开讲。来自国际领先的急救培训和生命救援机构“第一反应®”的创始人CEO陆乐为大家奉献了一堂别开生面的急救知识普及课。后续，一财公益中心还开放了20个AHA初级认证培训名额，9月21培训考核通过者将会颁发由美国心脏协会(AHA)授权的CPR+AED证书，在全球180多个国家取得认可。

讲真，上了课，小编才知道自己在急救常识方面有多小白。接下来，就让我们一起学习“急救宝典”吧！

心脏骤停——心脏骤停是指心脏射血功能的突然终止，大动脉搏动与心音消失，导致重要器官如脑严重缺血、缺氧而死亡。这种出乎意料的突然死亡，我们又称猝死。

抢救窗口10分钟，每浪费1分钟挽回生命的可能性降低10%。最佳救援时间更短，仅4分钟，4分钟后脑细胞就因缺氧发生不可逆转的损伤。这意味着，如果当你身边的人倒下，心脏停止跳动，你及时拨打120，然后什么都不会干，救护车20分钟赶到真是太（zen）幸（me）运（ke）啦（neng）！But，车来了一切已经晚了。

所以必须在抢救窗口内实施有效的心肺复苏（CPR），用于自主呼吸停止时的一种急救方法。通过徒手或机械装置使空气有节律地进入肺内，然后利用胸廓和肺组织的弹性回缩力使进入肺内的气体呼出。如此周而复始以代替自主呼吸。CPR包括人工呼吸与胸口按压，以一分钟100-120次的频率按压患者胸骨位置，每次按下5-6厘米。按压绝对是个力气活儿，如果条件允许的话，几个人配合轮流进行，才能保证CPR持续到救护车抵达。现场急救人工呼吸可采用口对口(鼻)方法，或使用简易呼吸囊。人工呼吸需注意及时清理患者呼吸道，每次人工呼吸吹气时间1秒钟以上，要见到胸部起伏才是有效动作。

AED——Automated External Defibrillator是自动体外除颤器的英文缩写，急救界的屠龙宝刀，用于解救心脏骤停的患者。
心脏骤停主要是由于心室颤动引起的。据统计，我国每年百万人因心脏骤停而失去生命，想要挽救生命，必须及时除颤。而除颤的过程，必须在4分钟内完成，除颤越早，救活的可能性就越大。这也是人们发明AED的原因。

AED相当于相机界的“傻瓜相机”，操作简单，易上手，只要根据机器的语音提示按步骤进行，便可发挥它的强大功效。虽操作简单，但使用机器时需及时清理现场，家属与围观群众切勿靠近。话说小编还是在课上第一次见识这台神器呢，看了老师的演示和用它急救的视频，简直是大开眼界，这不是等于随身配备了一名急救室医生嘛！

在国外，大机场每隔150米就有一台，其他公共场合的设置率也是相当高。在我国，原本只限在医疗机构由专业医护人员操作，但是现在，在社会各方力量的呼吁下，也越来越受到重视。在上海迪士尼里每隔大概200米就放置一台，在上海中心也是能够看到它的身影。
 
这就是AED本尊啦！

气道梗阻——妈妈小时候教拍背，使劲拍出来就好了。OMG，上了课才知道，越拍阻塞物越往下走呢！后果真是不堪设想。正确的急救方式，名字叫“海姆立克腹部冲击法（Heimlich Maneuver）”，由美国医生海姆立克先生发明。

急救者首先以前腿弓，后腿登的姿势站稳，然后使患者坐在自己弓起的大腿上，并让其身体略前倾。然后将双臂分别从患者两腋下前伸并环抱患者。左手握拳，右手从前方握住左手手腕，使左拳虎口贴在患者胸部下方，肚脐上方的上腹部中央，形成“合围”之势，然后突然用力收紧双臂，用左拳虎口向患者上腹部内上方猛烈施压，迫使其上腹部下陷。这样由于腹部下陷，腹腔内容上移，迫使膈肌上升而挤压肺及支气管，这样每次冲击可以为气道提供一定的气量，从而将异物从气管内冲出。施压完毕后立即放松手臂，然后再重复操作，直到异物被排出。

1974年海姆立克医生首先应用该法成功抢救了一名因食物堵塞了呼吸道而发生窒息的患者，从此该法在全世界被广泛应用，拯救了无数患者，其中包括美国前总统里根、纽约前任市长埃德、著名女演员伊丽莎白•泰勒等等。因此该法被人们称为“生命的拥抱”。

20位AHA初级认证培训的小伙伴已经顺利“毕业”了，恭喜恭喜！谢谢大家的热情参与，也感谢大家对公益事业的支持！